人の命よりも自分の利益を考える人間が上に立つような国では日本はもう無理だと思います。。。
2008年10月11日
食の安全
事故米、汚染米、発癌米
怖いですね。
だから生産者の分かるところで通販で買いました。
母と祖母にも送りました。。。
人の命よりも自分の利益を考える人間が上に立つような国では日本はもう無理だと思います。。。
まあ昔からたいして期待はしてませんけど。。。
はぁ〜
とにかく自分たちの安全は自分で守らなくてはいけないという事がよくわかりました。。。
ちょっと暗くなってしまいましたが、新米おいしいですね☆
一昨日とどいたのですが，コシヒカリお米が立ってました
ピッカピッカです☆
これなら夕食のおかず少なくても大丈夫かも（笑）
人の命よりも自分の利益を考える人間が上に立つような国では日本はもう無理だと思います。。。
2008年10月01日
2008年09月07日
秋ですね〜
今日スーパーに買い物に行く途中
お祭りをみました。
残暑厳しい中お疲れさますです
あっというまに秋ですね。。。
2008年07月24日
歩き方で健康に！
歩き方を気をつけるだけで
痩せるしスタイルよく見えます☆しかも足も痛くなりにくい疲れにくくなりました
ちなみにデューク更家さんみたいな感じではないです。。。
簡単すぎます
『モデルウォークです』
背筋を延ばして胸をはり膝を曲げずに、内股や外股にならないように一本の線の上を歩くようにまっすぐ前をみて歩く。
ちゃんと続ける事が大事です
足を出すときに腰を少しひねるのでダイエットにもなるし
ムネも大きくみえます（笑）
自分の健康の為にできる事から始めよう☆
実は長時間歩くと股関節がいたくなって階段を上がるのも大変だったんですが、歩き方を変えたら股関節の痛みもなくなりました（嬉）♪
自分の健康の為にできる事から始めよう☆
2008年07月22日
earth〜地球〜
2008年07月21日
梅雨あけ
関東甲信、北陸、東海、東北で１９日に一気に
梅雨明けしたけど。。。
あんまり雨降りませんでしたね。。。
ちょっと今後が心配。。。。
でもこれで安心して海にいけますね〜！
ダイエットがんばらなくては！
ダイエットがんばらなくては！
進化したEMSで腹筋トレーニング！
スレンダートーン エボリューション
スレンダートーン エボリューション
2008年07月18日
親知らず（泣）
今日親知らずを抜く為に歯医者に行ってきました、、、
しかし事件が。。。。
いつもお世話になっている先生ではない先生に治療されるという事で。。。。
え？？って思ったのですが。。。
案の定。。。麻酔が下手で４、５回くらい麻酔をされたのに一行にききません。。。
今まで一度も麻酔がきかないというそんな事はなかったのですが。。。（虫歯治療も別の親知らずも。。。）
しまいには昨日お酒飲みましたか？ですよ（苦）
そして、麻酔打ちすぎたからといって体に影響はないですよ。
とか意外と二回目はすんなりいきますからとか。。。
散々痛い上で歯をいじった挙げ句に、治療を途中で止めたからといって痛みはありませんから大丈夫と言われ、自宅に帰った
二時間後．．．
歯がめちゃくちゃ痛くてしかも血まで出てきて。。。
自宅にあった痛み止めを飲んでなんとか耐えています。。
最悪だ↓↓↓↓↓↓（涙）
しかも麻酔だけでお金を取りずらかったのか金額を知らせたくないのか、次も来させる手なのか、、、
お金は次回まとめて払ってくださいとの事。。。
はぁ。。。。
言い訳ではなく謝罪か、できないのであれば途中で違う先生に変わるとか他の病院紹介してくれよ。と思いました。。。
愚痴もいいたくなりますよ。。。
とか意外と二回目はすんなりいきますからとか。。。
散々痛い上で歯をいじった挙げ句に、治療を途中で止めたからといって痛みはありませんから大丈夫と言われ、自宅に帰った
2008年07月17日
ダイエットスープ２☆
今日はダイエットスープの味を変えて
味噌
にしてみました☆
昨日のブログに載ってるレシピのコンソメの代わりに味噌です
トマトと味噌って意外と合うんですね☆
栄養も考えて今日は卵を落としてもました☆
ダイエットがんばるぞ！！
ダイエットがんばるぞ！！
ダイエットスープ２☆
今日はダイエットスープの味を変えて
味噌
にしてみました☆
昨日のブログに載ってるレシピのコンソメの代わりに味噌です
トマトと味噌って意外と合うんですね☆
栄養も考えて今日は卵を落としてもました☆
ダイエットがんばるぞ！！
ダイエットがんばるぞ！！
2008年07月16日
海にむけてロハスにダイエット☆
２週間後に海に行く事になりました（汗）
可愛い水着はゲットしたけど。。。。
お腹と二の腕とお尻がきになる。。。。（全身ですね）泣
今日からあわててダイエット！！がんばるぞ！
まずは食事から。。。ダイエットスープつくってみました☆
材料
トマト缶 ４分の１ タマネギ ４分の１
エリンギ 小１ しめじ ８本
キャベツ ２枚 椎茸 １個
ほうれん草 小束１
コンソメ１個 塩こしょう 少々
とりあえず食物繊維をとる事をメインに考えての材料です☆
他にセロリや大根もありですね☆
とりあえず家にある野菜を煮込む！
利尿作用、便秘解消、コレステロールの抑制、などに重点をおきました☆
このスープにご飯を入れてリゾットにするのもいいと思います。
リゾットなら普段の半分のご飯で満足するだろうし♪
もちろん私は玄米です☆１日一食でもこういうものに変えると変わっていくと思いがんばります☆（逆に毎食だと栄養が偏ってしまいます）
温かいまま食べたほうがいいです。。
１
モデルさんは夏でも冷たい飲み物や食べ物をあまり食べないように努力してるみたいです！！
冷たいものは体を冷やしてしまって代謝が悪くなってしまうそうです。
私もできるだけ温かいものを摂るように心がけます☆
こんなの見つけたんですがお茶やコーヒーのダイエット便秘解消にもなるそうです☆時間の無い人いいと思います、朝食と一緒にコーヒーを飲んでだり食後に一息のお茶でダイエットできたらラッキーですよね☆
上手に使っていけばダイエット頑張りましょう！！（夏になって焦っているのは私だけじゃないはず。。。）
トマト缶 ４分の１ タマネギ ４分の１
エリンギ 小１ しめじ ８本
キャベツ ２枚 椎茸 １個
ほうれん草 小束１
コンソメ１個 塩こしょう 少々
他にセロリや大根もありですね☆
とりあえず家にある野菜を煮込む！
利尿作用、便秘解消、コレステロールの抑制、などに重点をおきました☆
このスープにご飯を入れてリゾットにするのもいいと思います。
リゾットなら普段の半分のご飯で満足するだろうし♪
もちろん私は玄米です☆１日一食でもこういうものに変えると変わっていくと思いがんばります☆（逆に毎食だと栄養が偏ってしまいます）
１
モデルさんは夏でも冷たい飲み物や食べ物をあまり食べないように努力してるみたいです！！
冷たいものは体を冷やしてしまって代謝が悪くなってしまうそうです。
私もできるだけ温かいものを摂るように心がけます☆
